写给跑友的一封信

亲爱的跑者一又友们：

跟着马拉松和路跑指点在我国繁荣发展，越来越多的东说念主投身于这一充满挑战与情感的指点。不管专科指点员也曾庸俗众人跑者，寰球在赛说念上奋发驱驰，追求更好的收货与健康的形体。但是，咱们也看到了一些令东说念主担忧的直率——部分跑者因枯竭反兴隆剂常识，导致挑升或不测的 兴隆剂违游记径。这不仅给跑者自己带来不消要的贫穷，还可能使其濒临 禁赛和 经济处罚，严重毁伤指点生存与声誉。

请记着，反兴隆剂并非仅与高水平指点员算计。惟一站在赛说念上，庸俗跑者相似是本场比赛的“指点员”，属于赛事反兴隆剂袒护的东说念主群。反兴隆剂组织有权对通盘参赛指点员适用反兴隆剂法令。因此，关于庸俗众人跑者而言，了解反兴隆剂常识和安全用药至关进犯。这不仅关乎比赛的公说念性，更径直关系到咱们的形体健康。舛讹使用起头不解的药物或养分品，可能会带来不成逆转的效用。

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为了让寰球以健康、公说念的状貌追求参赛指标，享受指点带来的得意与确立，咱们在此提供一些专科提议和提醒，匡助寰球更好地了解反兴隆剂常识，确保指点安全。

①了解并慑服反兴隆剂法令

“兴隆剂”是指宇宙反兴隆剂机构（WADA）每年发布的《禁用清单》中所列的禁用物资和禁用风物的统称。反兴隆剂组织有权对通盘参赛指点员适用反兴隆剂法令。

指点员有牵扯确保我方体内不含禁用物资，且不使用禁用风物。不管是挑升也曾坚定导致的兴隆剂违纪，皆将受到处罚。抓有、生意兴隆剂等11种行径均组成兴隆剂违纪。

②预防用药安全

不管是西药也曾中药，皆可能含有《禁用清单》中列明的禁用物资。因此，指点员在用药时必须终点严慎。

• 就医时：若是生病需要就医，务必向医师标明我方的指点员身份，以便医师在开具处方时充分探讨反兴隆剂条款。

• 平常用药：在使用任何药品前，应仔细稽察药品诠释书或标签，证据是否存在“指点员慎用”的指示。同期，提议在“指点员安全用药查询系统”中查询证据药品是否安全。

• 调节用药豁免：如因调节需求必须使用禁用物资或风物，应按照“调节用药豁免”要领提前苦求，并严格罢职算计过程。

• 赛前核查：参赛前，要点核查近期用药情况，确保所用药品稳妥反兴隆剂要领。

• 经受查验：在经受兴隆剂查验时，应在查验单上确乎填写所使用的药品称呼，不得遮挡或遗漏任何信息。

③严慎采用和使用养分品

使用养分品存在风险，当今莫得任何机构未必确保某一养分品是百分之百安全的。因此，指点员在采用和使用养分品时必须终点严慎。

• 购买：若是确需使用养分品，请在购买时向商家提取由中国反兴隆剂中心实践室检测的及格文凭。优先采用经过泰斗认证的产物。

• 幸免风险：幸免购买和使用起头不解或含有犯禁因素的养分品。不要轻信一些商家或个东说念主宣传的所谓“特等功效”。

• 经受查验：若是在比赛中获得排名并经受兴隆剂查验，应在查验单上确乎填写所使用的养分品称呼，不得遮挡或遗漏任何信息。

• 饮食优先：参赛前，优先食用鱼类、海鲜、蛋等自然食品，并保留算计购物凭证，以预防食源性兴隆剂的风险。

④积极投合兴隆剂查验和走访

高水平众人指点员在赛后可能会被条款经受兴隆剂查验。算计指点员应积极投合完成样本收集。拒却、遁入或未完成样本收集的行径，可能会被判定为兴隆剂违纪。

若是检测适度呈阳性，指点员应积极投合走访，确乎提供算计左证并诠释情况。严禁提供伪善材料，不然将会加剧处罚。

⑤培植自我保护毅力

使用兴隆剂不仅违背体育说念德，更会对形体健康形成严重危害。跑友们在比赛过程中，应本领照应自己形体景况。如出现任何不适，应立即住手比赛并寻求专科医疗东说念主员的匡助。切勿为追求收货而冷漠形体的警告信号，健康恒久是第一位。

⑥监督与举报

兴隆剂是体育的毒瘤。兴隆剂问题不仅违背《反兴隆剂法令》，还可能触犯《刑法修正案（十一）》《兴隆剂刑事案件适用法律多少问题的司法诠释注解》等算计法律法例，行径东说念主可能会被根究法律牵扯。

若是发现身边存在兴隆剂违纪或非法行径，应积极向中国反兴隆剂中心举报。走访部门会对举报实质进行肃肃走访和惩办，并严格保护举报者的秘籍与安全。

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咱们但愿每一位跑友皆能以健康、公说念、诚信的气派参与比赛，享受指点带来的得意。让咱们共同顾惜一个公说念、平允、健康的比赛环境，让果真的袼褙在“干净跑说念”上忽闪晴明！

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发布于：北京市